科學數據派溫柔陪伴型
教練經歷 具備 7 年以上健身教學經驗，曾任職於全真健身房 2 年、Plus 運動工作室 5 年，目前為自由健身教練，並擔任西湖國中網球隊肌力體能訓練師。 過去教學經驗涵蓋一對一私人教練、小班團體課程，以及青少年運動員肌力與體能訓練。教學方向以肌力訓練、增肌減脂、體態改善、動作控制及運動表現為主，會依照學員的身體狀況、訓練目標與生活需求調整課程內容。 教學經驗 曾服務不同年齡與需求的學員，包括： ・健身初學者與無運動習慣者 ・增肌、減脂及體態改善族群 ・上班族與久坐族 ・中高齡族群 ・青少年及網球運動員 ・需要改善動作控制、活動度與肌力者 ・膝蓋、肩膀等身體不適需求族群 ・椎間盤突出及僵直性脊椎炎學生 專業證照 ・ACE-CPT 美國運動委員會私人教練 ・FPS Functional Performance Specialist L1 ・FBT 呼吸肌肉訓練與進階應用
教練自填證照
ACE-CPT
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這堂課
解決健身疑難雜症
重量訓練體態雕塑／減脂TRX 懸吊訓練時間彈性
上課地點
中山「Refine」健身房
台北市中山區南京東路二段100號
捷運松江南京1號
合作場館・台北市在地圖上看
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