溫柔陪伴型
嗨！我是 Renee 在大型連鎖健身房教學超過3年.同時也是新手媽咪 比起一味追求高強度訓練 我更喜歡帶著學員一起傾聽身體的聲音 了解自己的身體真正需要的是什麼🫶🏻 我主要協助學員進行 體態雕塑.樂齡體適能.以及孕產婦運動.筋膜放鬆 每個人的身體&生活習慣&目標都不一樣 我頃向先了解你的需求與目前狀況 再安排真正適合你的訓練方式 我會根據你的狀況.給予適當的調整&建議 希望透過循序漸進的訓練 幫助你不只是達成短期目標.也能慢慢建立對自己身體的了解與運動習慣 持有相關專業證照： ・AASFP APT ・SMSC 澳洲動作矯正專家 ・SMART徒手放鬆 • FFT肌筋膜刀 ・FEA B&B 孕產婦體適能 如果你不知道從何開始.想改變自己. 或是希望找到更適合自己的訓練方式.都歡迎私訊我聊聊❤️
教練自填證照
AASFP APT，SMSC，FEA B&B
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這堂課
孕產婦運動｜體態雕塑｜樂齡訓練
重量訓練體態雕塑／減脂孕產婦運動時間彈性
上課地點
到府教學
服務範圍：台南市・安平區.北區.中西區
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