嚴格督促型科學數據派
我是 Roger，在高雄市帶重量訓練、體態雕塑／減脂、高強度間歇 HIIT課，教了 8 年。 比較常帶的是年齡30-60間想增肌減脂的男女、產後媽媽的核心訓練、日常腰痛及關節痛的學員。 上課風格偏向嚴格督促型、科學數據派。 持有 NASM CES，IHFI CPT，中華民國C級教練證。 第一堂課我會先看你現在的狀況和目標，再決定怎麼安排，不會一上來就給固定菜單。有任何問題直接私訊我就好。
教練自填證照
NASM CES，IHFI CPT，中華民國C級教練證
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這堂課
身體原廠保養，找回健康的身體
重量訓練體態雕塑／減脂高強度間歇 HIIT平日白天
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