溫柔陪伴型嚴格督促型
嗨，我是 Sean 教練。 我主要協助兩種類型的學員： 想讓身材變得更好的你，不論是增肌、減脂、體態改善，我會依照你的生活習慣，幫你安排適合的訓練與飲食計畫，不需要極端節食，也不用每天泡在健身房。 以及希望維持身體能力的中高齡／銀髮族，透過肌力、平衡與日常功能訓練，降低跌倒風險，讓走路、上下樓梯、旅行與日常生活都能更有自主能力。 我希望教你的不只是「今天做什麼動作」，而是讓你知道怎麼訓練、怎麼吃，才能真正把成果留下來。 如果你想開始改變身材，或想替自己、家人建立更好的身體能力，都可以私訊我聊聊你的狀況，我會先幫你評估適合怎麼開始。
教練自填證照
NACA-cpt
平台沒有查驗這些證照，請自行向教練確認。
這堂課
增肌減脂｜體態與肌力訓練
重量訓練體態雕塑／減脂銀髮／樂齡時間彈性
評價 0
還沒有評價
評價要雙方都上完第一堂課、都寫完之後才會同時公開。沒有評價不代表不好，只代表還沒有人留。
安全提醒
平台不經手金流，也沒有辦法查驗教練的證照或保險。第一次上課前， 建議先在訊息裡把價格、時間、地點、取消規則講清楚，並且盡量約在有其他人在的場地。
遇到現場加價、地點與刊登不符、或任何讓你不舒服的狀況，可以直接回報給我們。