溫柔陪伴型嚴格督促型
我是 潘皓嵐，在大安區忠孝復興帶重量訓練、TRX 懸吊訓練、壺鈴訓練課，教了 6 年。 比較常帶的是沒運動的上班族、有想追逐運動目標的人。 上課風格偏向溫柔陪伴型、有目標會嚴格督促型。 持有 AFAA-WT. TRX-FTC. TWTN-KB。 第一堂課我會先看你現在的狀況和目標，再決定怎麼安排，不會一上來就給固定菜單。 有任何問題直接私訊我就好。 IG:Luke44swaggy
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這堂課
訓練有十步，只要你願意跨出第一步訓練
重量訓練TRX 懸吊訓練壺鈴訓練平日白天
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